如何预防产后抑郁症
2011-11-09 来源:马鞍山人流医院 阅读:次
马鞍山钢城医院钢城科专家介绍:据统计有一半以上的女性都会患产后抑郁症,有的症状轻,有的很严重,严重的甚至有自杀倾向。产后抑郁症是一个女性产后易得的一个心理疾病, ...
当涂无痛人流医院妇科专家介绍:据统计有一半以上的女性都会患产后抑郁症,有的症状轻,有的很严重,严重的甚至有自杀倾向。产后抑郁症是一个女性产后易得的一个心理疾病,因此越早重视,越能从基础上预防类似心理疾病。怎样预防产后抑郁症,也是今后医学工作的一个重点部分,下面从日常生活中教大家如何预防产后抑郁症。
据统计约有50%-70%的产妇患产后忧郁症。这是一种因产后内分泌的改变导致心理状态发生变化,使本来就有忧郁体质的妇女更易发生产后忧郁症。常见的表现有:心情烦躁、易激动、焦虑、常为一点小事落泪——如丈夫未及时来探视、饭菜不合口味、夜间喂奶等,还可因想到孩子以后的事如扶养、教育、健康等。有时莫名其妙地一个人在流泪,当人问她为什么流泪时,又笑而不答,这就是产后忧郁症。
若能认识并及早发现产后忧郁症,从心理上多安慰产妇,并从生活上给予真诚关怀,可很快消除;反之,若不能认识,对产妇漠不关心,甚至埋怨(生下的是女孩),即可使忧郁症加重,发展为精神病。
预防产后忧郁症的措施主要有:
1、产妇本身。要保持心情舒畅,多读优生优育和有利于心身健康的书刊,多听悦耳、轻松的音乐;不看不听可使心情不快的书刊和音响。对自身的心理变化要有意识地去控制,加强自我调养,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。
2、要营造一个温馨和睦的家庭氛围。家庭成员都要尊重和关心产妇,对产妇心理变化要多安抚,生活上多照顾;特别是丈夫的体贴、关爱,对预防产后忧郁症极其重要。切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。
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