饮食可提高男性受孕几率

　　饮食可提高男性受孕几率，对于希望怀孕的人，精子的质量是男女双方所关心的问题，如何获得高质量的精子，从而使自己的孩子在"先天"占有较大的优势是准备怀孕的夫妇努力要达到的目的。下面马鞍山产科医院专家就简单介绍一下关于通过饮食调补精子的知识。

　　说到运用饮食来调补精子，就要首先了解精液中的有关营养成分：精液中的主要成分有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。

　　1.进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。

　　含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2.补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于蔬菜之中。

　　3.增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌多，可以多吃。

　　4.适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　以上是马鞍山产科医院专家对“饮食可提高男性受孕几率”所做的简单介绍，医院为了方便患者了解相关知识，特别开设专家在线咨询服务，由专家在线为您解答，根据病情给予专业化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密，如果您有更多健康方面的问题，欢迎通过以下三种方式与我们沟通获得帮助：

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