怀孕初期9-12周安胎指导
【做】怀孕禁忌、不迷信也不抗衡
在传统习俗禁忌中,充斥许多对于孕妇有某些约束力的古老说法,妳可能常常听到长辈提醒「不要动剪刀」、「不要晒衣服」、「不要搬动床位」等等各式各样的禁忌,这些提醒到底有无根据,该不该遵守?的确令准妈妈伤透脑筋。台北市立联合医院中医医疗部主治医师廖丽兰说,对于长辈所说的怀孕禁忌,不用过于迷信,但也不要与之对抗,由于怀孕期间是人生中的重要改变过程,以往的禁忌大都担心孕妈妈紧张,影响胎气,而造成伤害或意外,其实只要凡事小心,应该百无禁忌。
举例来说,传统习俗要孕妈妈在怀孕期间不要动剪刀,或者搬动床位等,主要是希望怀孕的妇女能够放下粗重工作,专心养胎,这些习俗有提醒孕妈妈凡事不要过度紧张的用意。
注意:何时该告诉别人我怀孕了?
什么时候该将这个好消息告诉周遭亲朋好友或公司同事?老一辈认为,怀孕未满3个月好不要说,否则不易保胎,这虽只是迷信,但其实也有科学根据:因为怀孕前3个月,原本就是容易流产的阶段,如果在不稳定期公开,若因故流产,除了需面对自己的伤心之外,还得要向亲友再次解释,对母亲来说,等于二度伤害,好等到怀孕状况一切稳定后,再告诉别人,比较轻松自在。
【不做】与宠物接触?保持距离美
如果妳是爱狗或爱猫人士,应该要特别注意与宠物之间的距离,狗对孕妈妈的健康较无伤害,但猫就会是个大问题!好保持距离,留意孕期饲养规则,减少可能发生的危机。
养猫的妳,须注意因接触病猫排泄物所罹患的弓浆虫病,这种病原虫容易通过胎盘,直接侵犯到胎儿,怀孕的准妈妈则通常没有任何症状出现。好的预防方式,就是养成良好卫生习惯,更须避免接触猫的排泄物,在逗弄宠物过后,也要记得洗净双手。
经验分享:不爬高?不晒衣服
Melody妈妈说,她在怀孕初期时,经常有出血现象,除了担心腹中胎儿的安全与健康,服用医师给的安胎药之外,在日常生活中,也格外遵守一些古老的习俗,例如不晒衣服、不爬高,即将于2月临盆的她,衷心希望胎儿能够顺利成长。
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