孕期保胎吃什么好

　　孕期保胎吃什么好?这是很多孕妈咪关心的问题，都知道在怀孕的时候要多补充些营养，对胎儿的发育会很有帮助。孕初期很多事物也是需要注意的，因为保胎需要。那么，孕期保胎吃什么好呢?

　　孕期保胎吃什么好?孕期吃水果需注意保胎，孕妇保胎吃什么好，专家给出了以下需要注意的事项：

　　一、用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

　　二、吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

　　三、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

　　四、饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。还有西瓜不要吃太多，糖分太高。

    推荐阅读：怀孕期间饮食怎么调理

　　孕期保胎吃什么好?以上就是关于这一问题的介绍。马鞍山产科医院专家提醒：文章的阐述只是大概，如果您想了解更多有关孕育方面的常识，建议您花几分钟时间与在线产科医生交流，让在线产科专家帮助您尽早解决烦恼。