怎样才可以减轻顺产的痛苦?

　　怎样才可以减轻顺产的痛苦?顺产时难免会有痛苦，只有想办法减轻疼痛，以下是马鞍山产科医院专家总结顺产减轻痛苦的经验，和大家一起分享。分娩时的疼痛是宫缩造成的，而宫缩痛主要在下腹部，有时也发生在两股内侧或脊柱上面。

　　顺产是自然的生理现象，顺产痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。怎样才可以减轻顺产的痛苦?你可以尝试下面的几点建议：

　　1、学会呼吸，阵痛开始后，有规律的呼吸能够有效帮助缓解疼痛。尽量能休息就休息，能吃时就吃，积攒体力，迎接后的冲刺。

　　2、寻找一个舒适的体位，即使很痛，也不要大声哭叫。那只会使体力消耗得更快，使产程延长。

　　3、相信人的潜力，也要相信自己的本能。一定能顺利把宝宝生出来，母亲的力量是很强大的，当然在旁的医生也会帮助你的。

　　4、因了解而放松。顺产时必须经过一段时间的剧痛，做好充分的思想准备。不要给自己增加心理负担，尽量不要问分娩过的人“疼不疼”等问题。多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似，只是更强烈些。在胎儿即将出世时，由于会阴和外阴部的扩展，产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛。

　　以上是马鞍山产科医院专家对“怎样才可以减轻顺产的痛苦?”所做的简单介绍，如果您有更多健康方面的问题，欢迎通过以下三种方式与我们沟通获得帮助：

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