孕妇怎么预防早产

　　预防早产是降低围产儿死亡率，提高人口素质的重要措施之一，这需要孕妇及家人与产科医生相互配合，共同努力才能达到目的。那么，孕妇怎么预防早产呢? 以下为预防早产知识的有关介绍：

　　(1)孕妇在孕期应加强营养，改善全身的营养状况。

　　(2)应注意身心健康(健康食品)，避免精神创伤，家人要多给予精神安慰，创造心情愉快的生活环境。

　　(3)卧床休息，有高危因素的孕妇，如双胎、有早产史者。在妊娠晚期应多卧床休息，尤其是左侧卧位，可增加子宫、胎盘的血流量，防止或减少自发性子宫收缩，从而减少早产的发生。

　　(4)吸烟的孕妇应戒烟;不吸烟者应减少被动吸烟。

　　(5)禁止性交，性交可发生胎膜早破及羊膜腔感染，并诱发子宫收缩。

　　(6)防治感染，阴道炎和宫颈炎可感染胎膜，导致胎膜早破，应予治疗，可清洗阴道，也可阴道或肛门局部用药。

　　(7)医务人员应加强孕期检查，指导孕期卫生，对高危妊娠加强管理，积极治疗妊娠合并症。

　　(8)宫颈内口松弛者，应于妊娠14～16周作宫颈内口环扎术。

　　避免早产，32周后禁性生活、防便秘

　　妊娠到达32周后，请切记禁止性生活。专家说，这既是为了防止感染妇科炎症，也是避免腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而引发早产。除此以外，准妈妈特别是妊娠高血压、糖尿病、双胎、多胎等早产高危人群更要注意以下方面：

　　1.营养全面，多喝牛奶，吃动物肝脏等，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。

　　2.避免剧烈活动，特别是要少做弯腰等会增加腹部压力的动作。

　　3.防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等，以免排便困难诱发早产。

　　4.左侧卧位。